最近は、アロママッサージなどで、肩こりをケアしています。アロマの香りとともに、筋肉がほぐれるので、とても気に入っています。当初は、専門的なアロママッサージを、エステティシャンから受けていたのですが、最近は、自宅でアロマオイルを購入し、患部を温めながら自分で行うようにもなりました。やはり月にかかる経費を考えると、マッサージ店などに、月に数回通うことは、お財布には厳しい面もありますよね。プロのエステティシャンなどに、マッサージしていただくことはやはりこの上ない、極楽浄土にいるような気分になるのですが、自宅でセルフマッサージする中で、最近は、自分も腕を上げたなぁなどと、感じております。休日の空いた時間に、テレビを見ながら、ゆっくりとセルフマッサージすることができるので、お金も時間も節約できているところが良い点です。何よりも、以前は強めのマッサージが好みであったのですが、様々な専門冊子の肩こり特集などを見ていると、あまり強くマッサージすることは本来の原因を悪化させてしまうなどといった記述があったので、最近は、温めたり、アロマなどの香りで癒されながら、軽く血流を良くする程度に、マッサージしています。自分には、この方法の方が合ってる気がするので、少しずつ体調も良くなっているのではないかなと感じています。