「トリガーポイント」とは

皆さんは「トリガーポイント」というフレーズをお聞きになったことはありますか。肩こり、首こり、腰痛などで、張りやコリなどを感じている箇所を指し示すフレーズであるなどと専門書では説明書きが記されております。「トリガーポイント」と称されると馴染みが少ないかもしれませんが、「ツボ」などという表現は、皆さんにとっておなじみであるのではないでしょうか。足つぼマッサージなども、現代ではポピュラーな施術となっておりますが、マッサージの施術や整体などで、「ツボ」などという表現が多く使用されますが、「トリガーポイント」は、まさに西洋医学的な考えの中での「ツボ」と同じことを言い表してもいるようです。「トリガーポイント」と考えられる筋肉のコリや張りがある箇所を、入浴時などに温めながらゆっくりとほぐすことで、日々悩める体調不良の改善などにもつながるようです。皆さんの肩こり、首こり、腰痛などの原因ともなるトリガーポイントは、いったいどこでしょう。

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